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Em meio a rotinas aceleradas de trabalho, estudo e compromissos diários, a Porto Iracema das Artes lança uma proposta de pausa e cuidado: entre os dias 02 e 18 de dezembro, sempre às terças e quintas-feiras, às 12h30, a escola promove as aulas gratuitas “Aula de Manutenção Técnica – Condicionamento Físico com ênfase em Técnica Moderna”, ministradas pelo bailarino Diego Freire.

A atividade é aberta ao público e voltada para quem deseja melhorar mobilidade, flexibilidade, consciência corporal e força — especialmente pessoas que já tiveram algum contato com dança, pilates, yoga ou práticas corporais.

Dança moderna, pilates e contemporâneo: uma prática completa

As aulas combinam diferentes técnicas das artes do corpo:

• técnica moderna
• pilates
• dança contemporânea
• exercícios de chão, diagonais e centro
• práticas de mobilidade e alongamento
• fortalecimento e presença corporal

Segundo o bailarino Diego Freire, a proposta vai além de condicionamento:

“A consciência corporal aprofunda a percepção do próprio corpo, coloca a atenção no aqui e agora, aumenta a concentração nas atividades diárias e alivia a ansiedade, além de prevenir lesões.”

Os encontros são realizados na hora do almoço, oferecendo uma pausa regeneradora no meio do dia.

Funcionamento e acesso

São 25 vagas por aula, preenchidas por ordem de chegada.
Não é necessária inscrição prévia.
É recomendável levar tapete de exercícios.

A proposta é realizada pelo Curso Técnico em Dança (CTD) da Porto Iracema das Artes, uma das mais importantes formações artísticas do Ceará.

Sobre Diego Freire

Bailarino formado pelo Núcleo Luz (SP) e pelo Curso Técnico em Dança da Porto Iracema das Artes, Diego atua em criações que atravessam dança moderna, contemporânea e performance.
Já integrou montagens como Heurói, O Lago de Nós, Pagando o Pacto e Amores e Derivados, além de residências com Dani Stasi e Morena Nascimento.
Em 2025, passou a integrar o elenco da remontagem de Nosso Baile, de Henrique Rodovalho.

Sobre o CTD

Criado em 2005, o Curso Técnico em Dança forma intérpretes-criadores preparados para atuar em contextos artísticos, técnicos e culturais. A formação integra o Programa de Dança da Porto Iracema das Artes e é referência no Estado.

Sobre a Porto Iracema das Artes

A Porto Iracema é a escola de formação e criação em artes do Governo do Estado do Ceará — parte da Rede Pública de Equipamentos Culturais (RECE/Secult-CE), gerida pelo Instituto Dragão do Mar.
Desde 2013, desenvolve cursos, laboratórios de criação e formações gratuitas em música, dança, artes visuais, cinema e teatro.

Serviço

Aula de Manutenção Técnica – Condicionamento Físico com ênfase em Técnica Moderna

Com: Diego Freire

📅 Datas: 02, 04, 09, 11, 16 e 18 de dezembro de 2025
⏰ Horário: 12h30 às 13h30
📍 Local: Sala Wilemara Barros – Porto Iracema das Artes
🔞 Classificação: Livre
💡 Vagas: 25 (por ordem de chegada)
🎒 Levar: tapete de exercícios
💰 Gratuito e aberto ao público